Sensibilidad intrapersonal, interpersonal y social.

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  • Carlos C.
  • 3 months ago

Esta habilidad se refierea la capacidad de comunicación e interrelación que tenemos con nosotros mismos, con otra persona, y en ambientes sociales donde participan más de una persona además de nosotros.

Lo intrapersonal es la relación con nosotros, son nuestros diálogos internos, lo que nos decimos y contamos, esas conversaciones constantes que sostenemos con nosotros, los juicios que formamos; cuando nos preguntamos estoy bien o mal, la sensación de lo que nos hace falta, el cómo nos sentimos, la opinión que tenemos de nosotros; lo que nos emociona, lo qué nos motiva.

Entre más nos conocemos, más podremos conocer a los demás, ya que son seres humanos como nosotros; si aprendemos a distinguir las emociones y momentos emocionales que vivimos, nos ayudará también a percibir la de las otras personas, las de nuestros colaboradores o aquellos con los que interactuamos; sensibilidad intrapersonal implica hacernos más conscientes de nuestros pensamientos, de las palabras y frases que utilizamos, de nuestra auto estima y auto concepto.

Piensa un poco en estas preguntas: ¿cómo está tu auto estima?, ¿cómo está tu auto imagen?, ¿cómo está tu auto concepto?, ¿en qué emociones vives más tiempo?, ¿qué dispara tu alegría?, ¿qué dispara tus enojos?, ¿qué tanta consciencia tienes de todo esto?, ¿cuál es la meta de tu vida?, ¿cada cuánto tiempo te detienes a platicar contigo?, si tomas una hoja y te detienes a responder estas preguntas empezarás a descubrirte con mayor profundidad y mejorarás tus habilidades de atención y consciencia plena.

Cuando empezamos a conocernos, a ver dentro de nosotros, a hacer un alto en el camino y meditar un poco, sobre quienes somos, de cómo hemos llegado a donde estamos; iniciamos un nuevo camino, una nueva vida, empezamos a darnos cuenta que vivir en el ego no es la verdadera felicidad, el estarnos comparando o compitiendo con otros no lo es todo; nos daremos cuenta que existen otros seres y cosas más valiosas a las que no les estamos poniendo la suficiente atención.

Si la relación con nosotros no es sana, no es buena, es de quejas, reclamaciones, o cosas negativas, seguramente lo estamos proyectando hacia los demás, hacia nuestro entorno, y la mirada desde allá será el espejo exacto de lo que estamos proyectando, los otros harán juicios sobre nosotros de acuerdo a lo que estén observando, nos estarán calificando, evaluando, y quizá nosotros no nos estemos dando cuenta de eso.

Es sumamente difícil proyectar una imagen positiva, cuando la relación intrapersonal es negativa y aún más, si no somos conscientes de ello, lo que somos y lo que actuamos lo llevamos a donde quiera que vamos, esto es la esencia de nuestras relaciones interpersonales y sociales; el hecho de estar viviendo una relación negativa con nosotros, nos hará perder muchas buenas oportunidades, de negocio, de crecimiento, de ascenso, o de amistad.

Si hay algo que no se nos está dando, podría venir de nuestra relación intrapersonal, observa y obsérvate, date cuenta cuando obtengas algo positivo para ti, como estaba en ese momento tu relación intrapersonal, te aseguro que la mayoría de las veces es porque pasabas por un buen momento, y si esto es así, y nos favorece, desarrollar la sensibilidad intrapersonal, interpersonal y social, nos dará grandes ventajas y satisfacciones.

Empieza ahora a descubrirte…    

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